Gejala dan Pencegahan Diabetes

Mencegah lebih murah dari pada mengobati, kenali dan ketahui gejalanya penyakit jangan biarkan menunggu terjadi, berikut ini saya sajikan beberapa gejala serta cara pencegahan."(jangan gunakan teori polisi,"Bereaksi setelah terjadi")" gunakanlah teori para Kyai (jauhi yang akan membuat Rugi)

Gejala-gejala Diabetes

1. Sering buang air kecil,kesemutan dan kram,penglihatan kabur
2. Cepat lelah kehilangan tenaga dan tidak merasa fit
3. Rasa haus dan lapar yang berlebihan
4. Luka yang lama sembuhnya
5. Menurunnya gairah sexsual (impotensi)
6. Berat badan turun dratis. Dll

Mencegah Diabetes

1. Bila kegemukan turunkan berat badan
2. Rajin olahraga 1 minggu 3 kali (joging,renang,bersepeda)
3. Kurangi konsumsi gula
4. Hindari stress
5. Rubah gaya hidup kurag sehat menjadi sehat
6. Rajin kontrol gula darah bila positif kena diabetes

Demikian semoga ada guna dan faedahnya,salam sehat mandiri alami untuk meraih kesejahteraan duniawi dan ukhrawi.